Treinamento em Circuito e Biomecânica dos Membros Inferiores são os temas do II Encontro Catarinense de Profissionais de Educação Física, que será realizado pelo CREF3/SC nos dias 30 de junho e 1º de julho, no Costão do Santinho Resort, em Florianópolis, paralelamente ao Mountain Do Costão do Santinho, um dos maiores eventos de trail run e corrida de aventura do país. As inscrições são gratuitas aos profissionais registrados no CREF3/SC e podem ser realizadas aqui. Para acadêmicos da área, a inscrição será R$ 20,00 e para os profissionais não registrados, o valor será R$ 200,00. Serão disponibilizadas até 200 vagas para o curso.
Saiba um pouco sobre o curso Treinamento em Circuito:
O circuito é ideal para ser aplicado em ambientes outdoor como praias, clubes e praças e também em ambientes indoor como academias e condomínios. A proposta de treinamento é um circuito com poucos equipamentos e que possa ser usado pelo personal trainer e ou assessorias esportivas nos mais diversos ambientes.
Conteúdo programático:
– Tipos de exercício x objetivo;
– Escolhendo os exercícios do treinamento em circuito;
– Circuito funcional x circuito tradicional x circuito metabólico;
– Determinando a intensidade e volume dos treinos em função dos objetivos;
– Elaborando uma sessão de circuito com poucos equipamentos.
Ministrante:
Alexandre Machado, M.Sc.
Graduação em educação física (UFRRJ);
Mestrado em ciência do movimento humano (UCB);
Doutorando em educação física (UJST);
Autor de 8 livros;
Idealizador da Metodologia VO2PRO.
